Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
88,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 52,18g | Eiw: 219,56g | Kohlh: 233,64g.
Frühstück: Лебедянь Творог Обезжиренный, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%. Mittagessen: Наша Птичка Филе Бедра без Кожи, Barilla Макароны, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Красная Цена Горчица Острая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски , Barilla Макароны, Tree Of Life Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Диво Холодец Куриный Деревенский . Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Hyper Chocolate Pudding, Индилайт Ветчина из Индейки, Елизавета Хлебцы Вафельные, Almette Сыр Творожный Лёгкий. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolf_tomb's Gewichtsverlauf
|