Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 65,06g | Eiw: 164,48g | Kohlh: 242,11g.
VorFrühstück: Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Cornflakes Ungesüsst. Frühstück: REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, ESN Designer Whey White Chocolate. Mittagessen: ESN Designer Whey Lebkuchen, Golden Fruit Himbeeren, Enerbio Kakaonibs, Ja! Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Abendessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Xucker Light Ketchup , Cherry Tomatoes, Globus Kartoffeln, Purland Hackfleisch Fettreduziert. Nachtmahl: Bulk Powders Cluster Dextrin, Rocka Nutrition Yum Yum EAA Lime. Snacks/Sonstiges: Nussschokolade, Kinder Bueno White, ESN Designer Bar Chocolate Caramel. mehr...
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klvfranziska's Gewichtsverlauf
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