Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
73,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 61,89g | Eiw: 132,21g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Mittagessen: Galbani Mozzarella, Continente Salada Camponesa, Potato Gnocchi. Abendessen: Continente Pipocas Doces, Pingo Doce Salada Ibéria, Pingo Doce Bife da Vazia. Snacks/Sonstiges: Continente Uvas, Mirtilos , 100% Whey Gold Standard, Flocos de Aveia. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.a.antunes's Gewichtsverlauf
|