Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Kering Tempe, Selada, Ayam Brand Ayam Serundeng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Kuning. Mittagessen: Telur Dadar, Bumbu Kacang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Sasa Saus Sambal, Telur, Tahu, Roti Gandum Panggang. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Giena92's Gewichtsverlauf
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