Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4255 kcal
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Fett: 254,80g | Eiw: 238,83g | Kohlh: 236,59g.
Frühstück: Beef Shortribs (Lean Only Eaten), Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Young Green Onions, Philadelphia Regular Cream Cheese, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Dempster's Tortillas Original. Abendessen: Sum-M Crispy Vegetable Spring Rolls, Beef Shortribs (Lean and Fat Eaten), Manchu WOK Sweet & Sour Pork, Butter (Salted) , Basmati Rice (Cooked). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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