Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: банан Мини, Банан, Мягкий творог с сухофруктами и отрубями. Mittagessen: Овощное Рагу, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Tralli Valli Сухарики Горчичные. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Творожная запеканка. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Marriva's Gewichtsverlauf
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