Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 259,12g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, みかん, バナナ, セブンイレブン 白湯スープで食べる！餃子鍋, ぶり大根, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ほうれん草のおひたし, キャベツ, ご飯. Mittagessen: リンゴ, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: アボカド, 焼き魚, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, フジッコ おばんざい小鉢 白和え, キャベツ, 卵とじスープ, おにぎり. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン ココア . mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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