Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 82,47g | Eiw: 223,94g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Clara de Huevo, Lala Leche 70% Más Proteína , Avena, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Mittagessen: Pollo, Brócoli. Abendessen: Brócoli. Snacks/Sonstiges: Camote Cocido, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Espinacas, Huevo Revuelto. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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paileria_sapa's Gewichtsverlauf
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