Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 271,77g.
Frühstück: Сахар, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Манты, Гороховый Суп, Компот из Сухофруктов, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Брянконфи Печенье Ореховое, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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