Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
70,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 40,89g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Помидоры, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Лидер Фреш Салат Фриллис, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные. Mittagessen: Кофе с Молоком, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Масло Оливковое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Мясновъ Стейк из Голени Индейки. Abendessen: Мясновъ Фасоль Белая, Мясновъ Квашеная Капуста с Морковью, Диетическая Творожная Запеканка, Каждый День Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Йогурт Домашний, Ого Отруби Бородинские, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|