Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 11,25g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 87,97g.
Mittagessen: Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Magerquark. Abendessen: Cocktailtomaten, Herta Hähnchenbrust mit Curry, Schwarzwälder Schinken, Bresso Leichtgenuss, Aldi Putenbrust Geräuchert, Vollkornbrot. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bibi.braun's Gewichtsverlauf
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