Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Harry Buttertoast, Tuffi Quark 10%, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gutesland Kaffeesahne, Ei, Becel Vital, Bahlsen Choco Leibniz. Mittagessen: Hackfleischsoße, Blumenkohl Sosse Margret Sosse Hollandaise Margret 1.5Milch, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Milchreis, Erdbeeren. Abendessen: Becel Vital, Gouda, Eberswalder Cervelatwurst, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Chiquita Banane. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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