Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 51,98g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 104,03g.
Frühstück: Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Sonstiges: Bombbar Фундук в Шоколаде, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Ананас. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|