Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 122,21g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Egg, Aidells Spicy Mango with Jalapeño Sausage. Mittagessen: Spinach, Salsa, Black Beans (Canned), Minute Ready to Serve Jasmine Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Barilla Protein+ Penne. Snacks/Sonstiges: PEScience Select Protein - Peanut Butter Cookie. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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valdeeq's Gewichtsverlauf
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