Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 25,34g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Fellas High Protein Bar Classic. Mittagessen: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Yer Fıstığı. Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_laradi__'s Gewichtsverlauf
|