Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 117,30g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Fellas High Protein Bar Classic. Mittagessen: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Abendessen: Yer Fıstığı. Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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_laradi__'s Gewichtsverlauf
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