Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 131,17g | Kohlh: 236,63g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Bamboo Garden Chili Sauce Scharf, Aldi Rösti Ecken, Meyer Menü Fit-Salat. Snacks/Sonstiges: Sondey Butter Spritzgebäck, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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