Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: Banana Prata, Mamão Formosa, Pilão Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sarahsoared's Gewichtsverlauf
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