Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3940 kcal
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Fett: 199,68g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 444,10g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Пискаревский Кефир 2,5%. Mittagessen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Зеленое Яблоко. Abendessen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Русский Холод Пломбир СССР, Тимоша Халва Подсолнечная, Мандарины, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Кефир 2,5%, Клубника. Snacks/Sonstiges: Лента Плюшка Московская, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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