Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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62 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 291,79g.
Frühstück: Möhren, Banane, Edeka Himbeeren TK, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speisequark. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Weiße Schokolade, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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