Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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77 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Et ve Balık Kurumu Dana Kıyma Konservesi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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beyza_g's Gewichtsverlauf
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