Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
50 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 133,85g | Kohlh: 197,23g.
Frühstück: Магнит Хурма, SOJ Marshmallow Vanilla, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Parmalat Молоко 0,05%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Mittagessen: Пирог с курицей. Abendessen: Pro DOZA Рисовые Шарики, Pro DOZA Рисовые Шарики в Темном Шоколаде с Арахисом, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Шакшука с фаршем. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|