Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2636 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 167,13g | Kohlh: 411,07g.
VorFrühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Frühstück: Nigiri Lachs, Thunfisch Maki, Lachs Maki, Sushi. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Lebkuchen, Ja! Haferflocken, Kaki. Abendessen: Champignons, REWE Passierte Tomaten, Lidl Tomatenmark , Aldi Prosciutto Cotto, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Leicht und Fit Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Chocolate Caramel. mehr...
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konstantes Gewicht
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klvfranziska's Gewichtsverlauf
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