Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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38,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 105,81g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Свекла Вареная. Mittagessen: Сыр Домашний, Рис Отварной, Капуста, Брусника Морс, Соевый Соус, Ашан Горох Варёный. Abendessen: Lay's Чипсы Зелёный Лук. Snacks/Sonstiges: Замороженная Вишня, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Капуста. mehr...
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1011 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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