Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 55,87g | Eiw: 161,06g | Kohlh: 85,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Помидоры Черри, Выборжец Фриллис, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное , Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Fix Price Лаваш Деревенский. Mittagessen: Булочка с тикток, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Вареное Яйцо. Abendessen: Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Помидоры Черри, Выборжец Фриллис, Куриные гнезда с лююимой начинкой. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Булочка с тикток, Индилайт Ветчина, Fish House Кета Слабосоленая . mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Gewichtsverlauf
|