Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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61,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 200,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Edeka Himbeeren TK, Gut & Günstig Speisequark, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei. Abendessen: Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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