Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 76,67g.
Frühstück: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Yumurta Sarısı, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vintage_bahar's Gewichtsverlauf
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