Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 188,75g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Риет домашний, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша). Mittagessen: Большая Кружка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Котлетки (индейка). Abendessen: 365 Дней Крабовые Палочки, Лента Кета Стейк Мороженый, Лента Картофельные Дольки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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