|
finally broke the 211lbs barrier, hopefully weight keeps dropping. Was a big plateau to get below.
|
95,0 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 51,27g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 90,07g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Hashed Brown Potatoes (Frozen) . Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Herb & Garlic Cream Cheese, Tim Hortons Everything Bagel. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tristan41's Gewichtsverlauf
|