Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 150,01g.
Frühstück: Café (Infusão), Parmalat Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão de Fermentação Natural Integral. Mittagessen: Domino's Pizza Catuperoni Grande Massa Fina, Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional, Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional. Abendessen: Molico Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Minas, Pêssegos. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Dedo de Deus Dark Milk , Café (Infusão), Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LeandroSC's Gewichtsverlauf
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