Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 81,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 76,64g.
Frühstück: Lyttos Yogri 2% Fett, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Jeden Tag Pizzakäse Light, Edeka Schinkenheu, Ja! Creme Fraiche mit Kräutern, Aldi Protein Wrap. Abendessen: Lidl Traditions Kochschinken, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Sonstiges: MinusL Stay Strong, Got7 Protein Ice Coffee, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, MinusL Stay Strong, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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