Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 69,12g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 319,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Abendessen: Haribo Goldbären, Gut & Günstig Alpen-Vollmilch, Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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