Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 51,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 113,37g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 187,93g.
Frühstück: Ермолино Ушки с Сахаром, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Ассоль Икра Лососевая Структурированная, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное . Abendessen: Светаево Кефир, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Морозко Блинчики с Творогом, Пятерочка Лук Репчатый, Щи с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад, Ермолино Конфеты Микичики. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|