Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
53,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 137,06g.
Frühstück: Чай, Амарас Булочка с Орехом, Сочник, Ватрушка с Творогом. Mittagessen: Майонез, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Майонез, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Солёные Белые, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Tuborg Пиво Светлое "Туборг Грин". mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
☆ 𝓜𝓲𝓵𝓴𝓼𝓱𝓪𝓴𝓮 ☆
's Gewichtsverlauf
|