Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 181,91g | Kohlh: 53,96g.
Frühstück: Оливковое Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Свекла Вареная, Яйцо, Куриное Филе. Mittagessen: Грецкие Орехи, Приготовленная Красная Фасоль, Морской Окунь. Abendessen: Село Зелёное Творог 5%, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Чабан Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеин Фисташковый, Чабан Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Oh_tanches's Gewichtsverlauf
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