Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
139,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5127 kcal
|
Fett: 274,24g | Eiw: 170,19g | Kohlh: 485,65g.
Frühstück: За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Кубанская Буренка Сметана 25%, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Парус Блинчик с Творогом. Mittagessen: Батон, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Приготовленная Квашеная Капуста, Батон, Колбаса Варено-Копченая. Abendessen: Станция Молочная Молоко 3,2%, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Горчица. Snacks/Sonstiges: Союзная Марка Сахарное Печенье, Элефант Индейка Запечённая , Каравай Бублики Украинские, Шоколадница Торт Наполеон, Вимпак Кофе-Микс, Сыр Российский, Батон, Колбаса Варено-Копченая, Союзная Марка Сахарное Печенье, Напитки из Черноголовки Дюшес. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|