Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
72,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: Искренне Ваш Джем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука. Mittagessen: Зеленый Лук, Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Рис Отварной, Петелинка Сердце Куриное. Abendessen: Mr. Ricco Соус Карбонара, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Global Village Кукуруза Сахарная, Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные , Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Balkhoorma Хурма Сушеная, Пятерочка Груша Сезонная , KDV Кремка с Морской Солью, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом , Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|