Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 29,72g | Kohlh: 113,82g.
Frühstück: Пряник. Mittagessen: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Слобода Майонез, Винегрет. Abendessen: Пятерочка Манго, Клементины, Верховье Био Йогурт Персик. Snacks/Sonstiges: Клементины, Кофе, Кофе, Клементины, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Татьянаbib's Gewichtsverlauf
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