Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 175,40g.
Frühstück: Milk 2 Go Iced Coffee. Mittagessen: Black Diamond Old Cheddar Cheese. Abendessen: Compliments Texas Garlic Toast, Classico Alfredo Pasta Sauce, Fettuccine, Chicken. Snacks/Sonstiges: Carrot Bread, Kirkland Signature Strawberry Shortcake . mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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