Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 221,30g.
Frühstück: リンゴ, みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, セブンイレブン おでん こだわりたまご, キャベツ. Mittagessen: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 餅入り巾着, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, ご飯. Abendessen: ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, ローソン ひじき煮, ししゃも, キャベツ, きんぴらごぼう, ほうれん草のおひたし, コープ 豆腐ハンバーグ, ご飯. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ライフ とろ～りなめらかヨーグルト. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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