Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 62,66g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 213,78g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Варенье, Хлеб, Куриные Котлеты. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бутерброд с Маслом, Хлеб, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Snacks/Sonstiges: Варенье, Хлеб, Бутерброд с Маслом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
|
|
2605 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
|