Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 185,44g.
Frühstück: Continente Requeijão de Vaca, Continente Pão de Forma Branco, Continente Leite Magro, Pão de Mistura, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Café Expresso. Mittagessen: Azeite, Tomates, Alface, Mimosa Nata Culinária , Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Puré de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Pingo Doce Lombos de Pescada, Arroz de Tomate, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Cappuccino, Lanche Misto. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AnocasLx's Gewichtsverlauf
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