Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 60,52g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Bonolat Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Doriana Margarina Light, Café. Mittagessen: Arroz Integral, Estrogonofe de Frango. Snacks/Sonstiges: Suco de Laranja Natural, Pão Integral. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mayaheld's Gewichtsverlauf
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