Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2011
|
76,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2628 kcal
|
Fett: 82,67g | Eiw: 276,45g | Kohlh: 198,88g.
Frühstück: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs. Abendessen: Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Milk (Nonfat), Quick 1 Minute Oats. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EtherGnat's Gewichtsverlauf
|