Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 266,79g.
Frühstück: みかん, バナナ, 紀文 無調整豆乳, キャベツ, コープ わかめスープ, ローソン ひじき煮, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ししゃも, ご飯. Mittagessen: リンゴ, 手作り弁当, ポッカサッポロ おうちスープ ポタージュ. Abendessen: セブンイレブン 切り干し大根煮, みそ汁, キャベツ, イオン 酢豚, おにぎり. Snacks/Sonstiges: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, ザバス ミルクプロテイン ココア . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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