Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 83,21g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 199,12g.
Frühstück: Canastra Queijo. Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Canastra Queijo, Caseirinho Pão Australiano , Bauducco Panettone, Nestlé Requeijão Light, Pão de Leite, Queijo Mozzarella, Patinho. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fernandaCouto369's Gewichtsverlauf
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