Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 182,17g | Kohlh: 169,64g.
Frühstück: Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Сыровяленая, Хохланд Плавленый Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Сыровяленая, Egg (Whole), Egg White, Russian Armenian Lavash Bread. Mittagessen: Ашан Картофель Отварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Rexy Cold Coffee, Persimmon, Carrots, Clementines, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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