Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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75,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2349 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 185,73g | Kohlh: 287,89g.
Frühstück: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Курица Вареная, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Красная Цена Плюшка Московская. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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