Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
91,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 97,83g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Вода, Смешанные Орехи. Mittagessen: Чай, Салат Витаминный, Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Своя Компания Харчо. Abendessen: Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Sonstiges: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|