Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
65,2 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 96,53g | Eiw: 177,99g | Kohlh: 285,74g.
Frühstück: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Индилайт Ветчина из Индейки, Яичница, Белковый Торт Зарубиной. Mittagessen: Белковый Торт Зарубиной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус, Белковый Торт Зарубиной, Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы с Солью, Творожные Оладьи, От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, ПП Кекс, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Halls Леденцы. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sochneva1993's Gewichtsverlauf
|