Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 56,67g | Eiw: 52,96g | Kohlh: 235,08g.
Frühstück: Maître Jean Pierre Brioche Tressée aux Perles de Sucre, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Sucre Glace , Lotus Pâte à Tartiner Speculoos , Nutella Nutella, Wyke Cheddar Mature , Carrefour Discount Emmental Râpé, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Gaufre. Abendessen: Kaki, Andros Compote Pomme Abricot, Odyssée Surimi, Crème Fraîche Épaisse, Brocoli, Knorr Velours de Tomates à la Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone Milk, Nougat Chinois. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Bogenschießen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Lehre - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
titi7214's Gewichtsverlauf
|